수직력 증가 = 비거리 증가, 아니면?
최근 골프 지도에서 수직적 힘에 대한 이야기가 많이 나오고 있습니다. Justin Thomas, Bubba Watson 및 Lexi Thompson과 같은 많은 선수들은 이러한 힘을 사용하여 말 그대로 땅에서 뛰어내리며 모두 매우 장타자입니다. 그렇다면 이것은 모든 골퍼가 수직 힘을 최대화하는 것을 목표로 해야 한다는 것을 의미합니까?
내가 Swing Catalyst 3D Motion 플레이트에서 측정한 것 중 가장 수직적인 힘은 Alan Bratton 코치와 그의 스태프/선수들과 함께 놀라운 시설을 방문하기 위해 오클라호마주 스틸워터를 방문했을 때 발생했습니다. 신입생 매튜 울프(Matthew Wolff)는 NCAA에서 가장 긴 타자 중 한 명으로 300야드 이상의 드라이버를 쉽게 운반했습니다. 그의 수직력은 체중의 284%에 해당하는 약 500lbs의 수직력으로 내가 측정한 것 중 가장 컸습니다.
과거에는 많은 사람들이 이러한 수직 힘의 사용을 수정하고 선수가 스윙하는 동안 발을 땅에 평평하게 유지하도록 했을 것입니다. 이 수직력을 제거하면 이 선수들의 필수 동력 중 하나를 빼앗아 클럽 헤드 속도와 스윙 효율성이 저하됩니다.
그러나 수직적 힘을 가르치거나 코칭할 때는 주의해야 합니다. 골프 역학의 모든 것과 마찬가지로 이러한 힘은 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 최근 일본 도쿄에서 열린 Swing Catalyst 이벤트에서 다음 선수는 Swing Catalyst Balance Plate 3에서 스윙을 기록했습니다. 몇 번의 워밍업 스윙을 한 후 다음 스크린샷은 이 선수의 수직 힘과 런치 모니터 숫자가 7번 아이언을 치는 것을 보여줍니다.
이 선수는 자신의 체중의 234%를 생산하기 때문에 수직력(특히 드라이버 스윙보다 수직력이 낮은 아이언 스윙의 경우)이 매우 많았습니다. 이러한 힘은 최적의 타이밍이 아니었지만 규모는 여전히 PGA 투어 평균보다 훨씬 높았습니다.
최적의 하체 동력원을 결정하기 위해 이 선수를 선별한 후, 이러한 큰 수직력이 이 선수에게 최적이 아니라는 가설이 세워졌고, 그래서 그는 그의 역학을 약간 변경하기 위한 몇 가지 단서를 받았습니다. 결과는 아래와 같습니다.
보시다시피 수직력은 175%로 매우 줄어들었고 타이밍이 약간 더 좋았습니다. 그 결과 클럽 헤드 속도가 시속 6마일에 가까워지고 훨씬 더 견고한 스트라이크가 발생했습니다. 분명히 이러한 극도로 큰 수직력은 이 플레이어에게 최적이 아니었습니다. 이것은 목표가 항상 모든 플레이어의 모든 힘을 최대화하는 것이 아니며 이러한 힘을 각 개별 플레이어에 맞게 조정해야 한다는 것을 분명히 해야 합니다.
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